مطلبي جالب از روزنامه همشهري...

رنگ زبان بچه ها
هر گونه تغيير رنگ در زبان نشان دهنده وجود نوعي مشكل خاص است.سفيدي، پريدگي رنگ، قرمزي زبان و... همه و همه نمايانگر ميزان سلامتي كودكند. بي جهت نيست كه پزشكان و متخصصين اطفال در معاينات خود اول زبان بيمار را مي بينند. طب سنتي نيز هميشه يك زبان مرطوب، صورتي رنگ و كمي زبر را از علايم سلامتي بدن مي دانسته است.

علت تغيير رنگ زبان چيست و چه بايد كرد؟
حالت پريدگي رنگ زبان مي تواند از رنگ سفيد تا خاكستري را شامل شود. معمولاً اين تغيير رنگ در قسمت وسط زبان محسوس تر است و در طرفين آن به صورت شفاف در مي آيد. در اين حالت زبان خشك است زيرا از ميزان ترشح غدد بزاقي تا حد قابل توجهي كاسته مي شود. معمولاً اين رنگ زبان بيشتر در اطفال بالاي يك سال به چشم مي خورد و علت آن رژيم غذايي نادرست و در پي آن، هضمي كند و دشوار است. اين بچه ها معمولاً روده تنبلي دارند و عمل بازدم را به راحتي انجام نمي دهند. در رژيم غذايي آنها از فيبر غذايي (كه در ميوه، سبزي و غلات كامل موجود است) به اندازه كافي استفاده نمي شود و علت كم بودن ترشح غدد بزاقي آنها نيز، كم بودن ميزان آب بدنشان است.
توصيه:
فقط كافي است مراقب خورد و خوراك كودك باشيد و عادات غذايي غلط را كنار بگذاريد. رژيم غذايي او بايد به طور متعادل از كربوهيدرات ها (منابع اصلي آنها نان و ماكاروني است)، پروتئين ها (در گوشت، ماهي، لبنيات و ساير فرآورده هاي حيوان يافت مي شود) و چربي ها برخوردار باشد. اين امر در صورتي ممكن است كه در رژيم غذايي او به تنوع غذايي اهميت لازم داده شود. مصرف انواع ميوه ها و سبزي ها كه سرشار از فيبر (باعث تنظيم اعمال روده مي شود) و آب (تنظيم آب بافت هاي بدن) در مورد چنين كودكاني بسيار مهم است و باعث رفع مشكل آنها مي شود.
....
ادامه مطلب در سايت همشهري